切换到宽版
  • 6阅读
  • 0回复

香港人均寿命,或比长寿国家日本还要高,得益于5个长寿秘诀 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线边忧侗
 

娱乐平台

      我们都知道日本是有名的长寿国家,多少年以来前求最长寿的老人都出自于日本。其实我国有一个地区的人均寿命比起日本还要更长一些,那就是香港。去年通过香港统计的人均平均寿命显示,香港男性人均寿命已经达到了86.7岁,而女性的人均寿命也在81.1岁。不论男女人均寿命都已经超过了日本。为什么香港地区人均寿命会这么高呢?可能得益于这5个长寿秘诀。
      

      
      一、经济发达
      
      我们都知道香港经济在我国是非常发达的一个城市。虽然香港的生活节奏非常快,人们也非常的忙碌,但是有很多的医疗资源来帮助香港的居民进行体检以及治疗疾病,所以在一定程度上可以帮助香港人们及时发现自己的身体状况,将疾病的萌芽扼杀在摇篮中。
      

      
      香港的饮食是非常清淡的,烹饪方式大多数都是以蒸煮为主,而且油盐放入的比较少,因为香港是一个沿海的城市,所以饮食上也能够经常吃到海鱼,海鱼素有血管清道夫之称,能够有效的帮助我们降低三高,尤其是对于中老年人而言降低了心脑血管疾病发病的风险。而且香港人有煲汤的习惯,长期喝汤也能够帮助去湿排,有延年益寿的作用。
      

      
      香港这个城市控制吸烟的力度是非常大的,只有在少数的地方才能够吸烟,而且一旦发现惩罚是非常高的,有很多去过香港的朋友可能即使烟瘾再大,在香港这个地方也会尽量的少吸烟,所以香港的吸烟率被控制在了10?内。长期吸烟会导致我们身体非常多的器官病变以及功能下降,所以戒烟对我们的寿命健康是有好处的。
      

      
      香港人是非常爱喝茶的,早茶、午茶、下午茶,在香港的路上我们也可以随处可见卖茶点的餐铺,茶叶中有非常多的营养物质,比如茶多酚、茶氨酸等成分,不仅可以延缓衰老减肥保护血管,对我们的身体有非常好的保健作用。
      

      
      我们所熟知的李嘉诚先生在90岁以前仍然坚持每天工作上班,而且香港人已经把工作视为了人生的乐趣,香港居民有很多年过六七十的人仍然每天坚持工作,但现在我们内地很多退休的人在工作的时候精神状态还是比较好的,但是一旦退休了以后感觉生活没有了目标,所以精神状态和身体状况一天比一天差,其实老了以后让自己的生活变得充实,对身体健康以及延缓衰老都是有用的。
      

      
      
快速回复
限80 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个